Ingrédients:

• 1/2 tasse de flocons d’avoine sans gluten
• 1 tasse d’eau
• 3 cuillères à soupe de graines de chanvre
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 2 packets of NE Stevia
• 1/4 de tasse de lait d’amande (ou lait végétal de votre choix)
• Fruits frais de votre choix
• Noix hachées (facultatif)
• 1/2 cuillère à soupe de cannelle (facultatif)

Instructions:

1. Rincer et hacher les fruits frais. Mettre de côté
2. Bouillir de l’eau et ajouter l’avoine. Faire cuire environ 2-3 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps.
3. Ajouter tous les ingrédients secs : graines de chanvre, graines de chia, NE Stevia, cannelle (facultatif) dans une casserole, bien mélanger.
4. Puis, ajouter petit à petit le lait d’amande jusqu’à ce que vous ayez la consistance que vous aimez.
5. Mélangez bien. Garnissez avec votre garniture préférée comme des fruits frais, des noix ou du beurre d’amande.